Durante la stagione per un calciatore dilettante ancora in attività può essere molto importante integrare gli allenamenti nel gruppo squadra, con un percorso di training individuale per migliorare la propria performance.

Ci si può concentrare su aspetti condizionali che si vogliono potenziare, oppure si può puntare sul perfezionamento tecnico applicato a situazione di gioco, o ancora approfondire alcuni aspetti di tattica individuale specifica per il ruolo.